Фитнес и депрессия

Существует мнение, что депрессия это удел интеллектуалов, людей умственного труда. Но это не так. Настоящей "эндогенной" депрессией может страдать человек любой профессии, а вот депрессивным реакциям, которые могут затянуться на многие месяцы, действительно, чаще подвержены люди, занимающиеся умственным трудом. Бывает, что стрессовая ситуация уже успешно разрешилась, а вот депрессия остается и, более того усугубляется.

 фитнес дома

Депрессия проявляется по разному.Одни люди как бы уходят в себя, становятся печальными и подавленными, они всегда мрачны, склонны к преувелечению негативных моментов. Другие делаются раздражительными, порой взрывными или обидчивыми, капризными, как дети. Кто-то начинает слишком много и громко разговаривать - это тоже признак развивающейся депрессии. У кого-то заметно снижается аппетит, расстраивается сон, снижается общий тонус - появляется вялость, разбитость, душевный дискомфорт.

На начальных стадиях депресии человек начинает давать пессимистические оценки всему происходящему, часто "застревает" на волнующих, будоражущих воспоминаниях. Негативные эпизоды от прошлого постоянно всплывают в его созгании, порождая чувство душевной боли, печали, сожаления, раскаяния, обиды.

Есть еще один, пожалуй наиболее встречающийся, но трудно распознаваемый вид депрессии, которую часто называют "скрытой", или "маскированной". Она обычно прячется под маской какого-нибудь заболевания, чаще всего соматического (телесного). Страдающие "скрытой" депрессией люди - основные пациенты на приеме у терапевтов, кардиологов, гастроэнтерологов. И действительно, у них много различных проявлений депрессии, что это может запутать грамотного специалиста.

 Фитнес и настроение

  предыдущая  следующая

postmaster@fitnesshome.ru

   fitnesshome.ru(c)